如今，甲状腺癌患者越来越多，尤其是女性朋友患甲状腺癌的患者越来越多，甲状腺癌对人的危害也很大。因此，要积极预防甲状腺癌，尽量降低甲状腺癌的发病率。那么预防甲状腺癌有效的方法是什么呢？

　　1.尽量避免儿童头颈X线直射，这是预防甲状腺癌的好方法。

　　2.预防甲状腺癌要积极锻炼，增加抗病能力。

　　3.为了预防甲状腺癌，应避免使用雌激素，因为它能促进甲状腺癌的发现。

　　4.对于水土要素，注意饮食调整，经常吃海带.海蛤.紫菜和碘盐。但过量摄入碘也是有害的，事实上，它也可能是一些甲状腺癌的另一个诱发因素。

　　5.甲状腺癌患者应食用丰富的食物及其新鲜蔬菜，防止油腻.香燥.辛辣之品。

　　6.甲状腺增生及其良性肿瘤应到医馆积极进行.正规治疗。

　　7.要保持良好的心态来应对压力，劳逸结合，不要过度劳累。由此可见，压力是癌症的重要诱因。中医认为压力导致过度劳累和身体虚弱，导致免疫功能下降.内分泌紊乱，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的积累；压力也会导致气虚、血瘀、毒火凹陷等。

　　8.还要多注意加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下锻炼，多出汗可以随汗水排出体内的酸性物质，防止酸性体质的产生。

　　9.生活需要有规律，生活习惯不规律的人，比如完全唱卡拉OK.打牌.夜不归等生活不规律，会加重体质酸化，容易患癌症，应养成良好的生活习惯，然后保持弱碱性体质，使各种癌症疾病避免自己。

　　预防甲状腺癌应从小事做起，养成良好的预防习惯，从生活开始，从饮食开始，全面做好甲状腺癌的预防措施，尽量降低甲状腺癌的发病率。